do czego

Ja wiem, ze moze byc 100kcal na tydzien. Ale z czego mam te 100 kalorii uciac? Z bialka tluszczu wegli? ze wszystkiego po trochu zeby zostac przy podanych przeze mnie procentach cala redukcje? Bo jak czytam na forum to wsz odejmuja tylko z wegli i tluszczu ale w koncu dochodzi do rozkladu makro ze masz 10% tluszczu 50% bialka i 40% wegli... (pod [...]

hahaha smierdzi mi to wałem!!!!!!!!!!!!!!!!!! Życze wam wesołych świąt :D:D dużo sprzętu do siłowini jak także odżywek :D:D i czego se zapragniecie wasz wesoły drwalux

Nawet nie napisałeś ile czego I oblicz to zapotrzebowanie do końca

Czego ty tu szukasz?? Myslisz ze ci ktos da gotowa diete, plan treningowy?? A moze mam jeszcze za ciebie cwiczyc? Zapraszam do tematow podwieszonych w dziale odzywianie i trening pozdro...

Efekt ten może być skutkiem diety niskowęglowdanowej. W okresie snu może dochodzic do wzmożonej ketogenezy, w efekcie czego gromadzące sie zwiazki ketonowe dają te charakterystyczne objawy. Potwierdzic to może fakt charakterystycznego zapachu acetonu, wydobywającego się z ust po przebudzeniu.

[...] insulina i hormon :) LOL oczywiscie zartuje. Ja duzo cykli nie zrobilem w zyciu zwlaszcza ze juz zakonczylem kariere jezeli chodzi o klucie. A w zyciu zrobilem 4 kuracje z czego dwie nie udane bo w jednej wpadlem w chorobe podczas cyklu a w drugiej stracilem zapal do trenowania i przerwalem cykl. A ten ok cykl zrobilem po ktorym mialem [...]

Popytaj znajomych, czy nie mają czegoś opchnąć. A dopiero potem kieruj się na allegro. Napisz na Fejsbuku, że chcesz kupić coś. Ja jak napisze, zawsze się coś znajdzie. Co do treningu, poczytaj tematy podwieszone, tam masz wszystko czego potrzeba. Spokojnie w domu, ze sztanga i hantlami, można przećwiczyć każda partię mięśniową bardzo porządnie. [...]

Dziekuje za odp :) Czyli od czego mam zaczać ? Jak sie do tego zabrac ? Co jesc, kiedy, a co nie? Jakis wiecej rad? Prosiłabym o nie , bo mowisz, ze miałas podobnie. Wlasnie zjadłam wspomniane jablko i padam na ryj z bólu :/

ehhh... brak słów. Czego nie zrozumiałeś w moim tekście: "Nabrałem pełną miarkę (właściwą) wrzut na wagę kuchenną i... 40g. Hm... wychodzi że jedna porcja to niepełna jedna miarka. Waga dobra, zawsze przy nowym produkcie robię sobie ważenie kontrolne ale takiego rozrzutu pomiędzy rozpiską na opakowaniu a wagą właściwą to jeszcze nie miałem." Za [...]

[...] Chleb baltonowski Margaryna "RAMA" Ser Gouda Szynka wiejska Mleko zaw. 3,2% tłuszczu Kakao Nesquik i patrząc na to jem praktycznie to samo prosze mi powiedziec czego mam za mało i czy udka poprostu są gorzej w chłaniane w organizm i jakie mieso wchlonie sie najwiecej . ( i nie pisac głupot typu dyskotekowiec bo to jest smieszne [...]

Luk81 nie wiem dlaczego sie tak tym przejmujesz. 2 tyg brania siła na plus, waga na plus, obwody na plus. Czego chcieć więcej? 3-4 kg w 2 tyg to dobry wynik. Zostaw na 40 mg ed i nie podbijaj dawki. Cykl daj na 7 tyg, spokojnie do samego końca będziesz czuł działanie metki.

Nie ma się czego bać. Masz dojście do najpewniejszej efki na rynku więc inwestuj.

[...] "na Sobiesiaka" ..nie wiem, ..nie pamiętam, ...może, ..nie znam, ..odmawiam odpowiedzi na to pytanie, ...nie odpowiem na to pytanie. Tak na prawdę nie wiesz czego chcą, może chodzi o akcyzę może o inne podatki które solidarnie obciążają kupującego i sprzedawcę, a sprzedawca okazał się nie wypłacalny. Masz prawo nie odpowiedzieć [...]

Hcg przez 3-4 tyg ???? Do tej pory sądziłem że 2tyg bierzemy hcg. Coś się zmieniło ? Jakieś nowe badania.... Co nam da 4 tyg na hcg ? czego nie da 2 tyg ? Prosiłbym o wyjaśnienie.

[...] być bezproblemowy dostęp do badań prenatalnych i możliwość decydowania przez matkę czy chce urodzić dzieciaka który juz w fazie płodu wykazuje niepokojące objawy. Bo to matka będzie przez xx lat a często dożywotnio opiekować się spłodzoną istotą a nie pedaluchy które za nas decydują co mamy robić a czego nie. No ale to juz inny temat; - ]

moze dać smialo po - czwroroglowe przez ten czas troszke "odpoczną" a moze sprobowalbys cos czego nie robiles do tej pory ? czyli lekko mniejsza intensywnosc ale częsciej ? np 2x tydzien nogi np. przysiad 4x15-10 wyprosty 3x12-8 uginanie leząc 3-4x 10 za 3-4 dni : wykroki 4x10 syzyfki z obciązeniem 3x 10 uginanie leząc 3-4x 10

'nawet z przodu jak i z tylu moze sporo syfow wyskoczyc czego sam doswiadczylem po gainerze. ' człowieku przedawkowałeś towar, już masz po nerach, ja to radzę do lekarza lecieć póki jeszcze żyjesz gainer to już nie przelewki

Brad Pit uzupelnij profil bo nie wiemy z kim gadamy. z twoim podejsciem do diety nie masz czego szukac w tym sporcie!!! no chyba ze cwiczysz dla samego cwiczenie a nie dla rozwoju sylwetki, to nie jest pilka nozna ze sie je co chce i bramki sie strzela tu zeby cos osiagnac odpowiednie zywienie jest podstawa. i nie ma co sie denerwowac bo na tym [...]

Zdecyduj się, ustal konstruktywny cel i dąż konsekwentnie do realizacji. Sam nie wiesz czego potrzebujesz. Redukcja/Masa/Zachowanie obecnej wagi..

Dopiero dostalem cyfrowke i powoli sie ucze. Czego uzywacie do rozjasniania fotek?